Диски для МАМ

 

Диски для МАМ

Арабский танец живота, Кармен Электра - Аэробика Cтриптиз, Танцевальный стиль ВОСТОК (Е.Серебрянская), Готовимся к лету (Е.Серебрянская)






Советуем посмотреть:
Музыка разных стран - "Восточная музыка", "Турецкая музыка", "Индийская и Китайская музыка"





DVD или CD:


0. «Учимся танцевать. Европейская программа. Стандарт: Медленный вальс, квикстеп, танго».

Описание производителя:
Данное учебное пособие содержит необходимую информацию для самостоятельного изучения бальных танцев: история, позиции, основные фигуры, возможные вариации.

Специальный видеопроигрыватель в двух ракурсах демонстрирует нюансы исполнения танца. Все фигуры и вариации снабжены комментариями, основанными на 25-тилетней педагогической практике Виктора Николаевича Секистова, руководителя танцевально - спортивного клуба "Прометей". Рекомендации мэтра позволят начинающим танцорам преодолеть возможные ошибки, почувствовать и с максимальным эффектом передать рисунок танца.

Этот диск будет интересен не только начинающим, но и танцорам классов D и С, поскольку в построении вариаций использован многолетний опыт судейства российских и международных чемпионатов по танцевальному спорту.

В настоящий диск вошли основные фигуры следующих танцев:
Медленный вальс.
Квикстеп.
Танго.

По моему мнению, качество не высокое из-за используемого встроенного плеера … Без него было бы удобнее, понятнее и качественнее. Иногда создаётся впечатление, что будет продолжение … нет – всё так и задумано …
Я бы сказала, что данный диск ОЧЕНЬ ДАЖЕ НЕ ПЛОХ … НО ТОЛЬКО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ …

CD - 30 грн













00. Грир Чайлдерс - Великолепная фигура за 15 минут в день! Книга + видеозанятие!!!

Описание производителя:
В книге описывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далёким от профессионального спорта, йоги и иных изощрённых систем формирования тела и характера.
Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.

Книга в иллюстрациях !!!

КНИГА:
Название: Грир Чайлдерс - Великолепная фигура за 15 минут в день!
Год выпуска: 2002
Язык: русский
Формат: pdf

ВИДЕОЗАНЯТИЕ: Ведущая - создательница системы Бодифлекс - Грир Чайлдерс.
Вместе с ней Вам будет не скучно заниматься!
Единственный минус – на английском языке. Но и так ведь всё понятно??? Смотри и повторяй …
Продолжительность: 14:46 мин

CD - 30 грн



1. "Арабский танец живота. Волшебные свойства" - 30 грн
Россия 2004 год
Арабский танец живота становится популярным во всем мире. Специалисты считают, что танец живота укрепляет здоровье и продлевает молодость.Танец живота меняет женщину, как внешне, так и внутренне, ведь во время танца испытываешь неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни, любви ко всему миру, учишься жить счастливым настоящим. Желаем удачи!
Актёры: Мария Милославская
Язык: Русский


2. "Арабский танец живота. Танец с ассая." - 30 грн
Россия 2005 год
Много сотен лет назад на Востоке придумали верное средство, как сохранить молодость и красоту - танец живота. При условии умелого использования природной грации любая женщина независимо от возраста может быть прекрасна и споем теле. Данный фильм, являясь продолжением серии фильмов по арабскому танцу живота добавляет новый элемент - трость ассая. Танец с ассая даст возможность внести новые неповторимые нотки классическое исполнение этого танца.
Актёры: Мария Милославская
Язык: Русский

2 диска "Арабский танец живота" - 50 грн



3. CD "Кармен Электра - Аэробика Cтриптиз: Лэп-Данс" - 30 грн
Сенсационная хореография. Профессиональные методы для изучения легендарного Лэп-данса. Этот соблазнительный танец не только укрепит мышцы, но и повысит настроение и самооценку.
«Женщина худеет, когда раздевается!» – Кармен Электра свято верит в это и призывает каждую убедиться в справедливости такого высказывания на собственном опыте.
Язык: Русский перевод по ролям

4 диска "Кармен Электра - Аэробика Cтриптиз" - 100 грн


4. "Кармен Электра - Аэробика Cтриптиз: Стрип-Игры" - 30 грн
В этой части "Аэробики-Стриптиз" Кармен более глубоко и детально познакомит Вас с техникой стриптиза.
Настало время применить навыки, полученные в первых двух частях.
Вы разучите танец "сексуальная библиотекарша", а также получите советы о выборе костюма от Кармен


5. "Кармен Электра - Аэробика стриптиз: Стрип-Фитнес" - 30 грн
Вторая часть программы полностью посвящена совершенствованию фигуры. Эксперт по фитнесу и персональный тренер Кармен Майкл Карсэн проводит интенсивную тренировку для всего тела, которая укрепит и придаст тонус Вашим мышцам, За тренировкой следуют несколько мини-разминок, специально разработанных для проблемных зон, таких как бедра, ягодицы, пресс. Эта часть программы легко поможет Вам обрести идеальную фигуру и почувствовать себя увереннее в любой ситуации!


6. "Кармен Электра - Аэробика Cтриптиз: Хип-хоп" - 30 грн
Любимые движения Кармен из хип-хопа. Интенсивная аэробика, сочетание сексуальности и энергичности. «Женщина худеет, когда раздевается!» – Кармен Электра свято верит в это и призывает каждую убедиться в справедливости такого высказывания на собственном опыте.













2 диска Екатерины Серебрянской - 50 грн

7. DVD "Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской в танцевальном стиле ВОСТОК" - 30 грн
Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской – эффективный комплекс упражнений на все группы мышц + танцевальная разминка в стиле ВОСТОК от абсолютной олимпийской чемпионки и одной из самых красивых женщин страны.

Занятия в стиле ВОСТОК – симбиоз пластики, оличной нагрузки и удовольствия. Занятие состоит из 12 последовательных танцевальных уроков, каждый из которых интересен своей хореографией и эмоциональностью. Восточный танец раскроет ваш потенциал сексуальности и гармонии, и главное – сделает ваши мышцы крепкими, а формы пропонциальными.

Вторая часть занятия направлена на формирование красивой правильной осанки, хороший тонус мышц, развитие гибкости и силы, коррекции проблемных зон и уменьшение жировой прослойки. Упражнения подобраны таким образом, чтобы организм получал полноценную и равномерную нагрузку на все группы мышц, причём вы сами можете её регулировать, выполняя рекомендации тренера, используя то оборудование, которое находится у вас под рукой.

Для детей и родителей в качестве бонуса, мы предлагаем тренировку, которая позволит развить у вашего ребёнка гибкость, силу и координацию. Доступные рекомендации помогут вам самостоятельно научить ребёнка в игровой форме выполнять несложные акробатические элементы, что положительно отразится на психике и самочуствии ребёнка. Предлагаемый комплекс для детей и родителей – полезное времяпрепровождение для здоровья всей семьи. Выполняйте комплекс «Утренняя гимнастика» в качестве утренней зарядки и полноценного занятия 3 -5 раз в неделю, и хорошее самочуствие плюс совершенные формы – вам гарантированы!

12 уникальных танцевальных уроков восточного танца и танца живота
• раскрывают Ваш женский потенциал,
• усиливают сексуальность,
• укрепляют Ваши мышцы,
• дарят великолепное самочувствие.

Вторая часть занятия:
• формирует красивую правильную осанку,
• развивает гибкость и силу,
• корректирует проблемные зоны
• уменьшает жировую прослойку.

Специальный бонус для детей и родителей:
этот комплекс упражнений в игровой форме обучает Вашего ребенка несложным акробатическим элементам, развивает гибкость, силу и координацию ребенка.

Комплекс «Утренняя гимнастика» можно использовать для утренней зарядки или в качестве полноценной тренировки 3-5 раз в неделю.

8. DVD "Готовимся к лету!!!" - 30 грн
Комплекс фитнес-танцевальных упражнений от Екатерины Серебрянской

Благодаря грамотно распределенной нагрузке вы сможете в домашних условиях и за короткий промежуток времени приобрести упругое тело, совершенные формы и великолепное самочувствие. С каждым занятием вы будете совершенствовать свою гибкость, пластику, музыкальность, силу и выносливость.

Каждая тренировка разделена на две части:
Танцевальная разминка - 12 уроков благодаря которым вы разучите и закрепите танцевальные шаги, с использованием простой и усложненной хореографии и основной тренировки.
«Латино» - Разучивая доступные, но зажигательные движения, вы окунетесь в мир латиноамериканских танцев, его положительные эмоции и совершенную пластику.
Разминка в стиле «Восток» - восточная мечта! Она научит вас гармонии красоты движений восточного танца и танца живота, раскроет ваш женский потенциал, раскрепостит и придаст сексуальности.
Занятия в стиле «Диско» - это то, что нужно каждой женщине!
Простые танцевальные движения, позитивные эмоции, дискотечная музыка 80 годов. Результат - здоровое сердце, совершенная пластика и уменьшение объемов! Помимо всего вы сможете удивить друзей или коллег по работе своими танцевальными способностями не только дома или в спортзале, а и на дискотеке или вечеринке.
Разминка в стиле «Украинский драйв» - специальное предложение для украинских женщины! Этот стиль эксклюзивно разработан командой специалистов для «Утренней гимнастики».
Доступное и родное, веселое и энергичное - это то, что вас не оставит равнодушной! Современная хореография и модная украинская музыка, зададут хороший темп вашему занятию, а профессионально подобранный комплекс упражнений, сделают времяпрепровождения с нами эффективным для фигуры!
Основная тренировка это – симбиоз простых и сложных фитнес упражнений, позволяющий при минимальных физических затратах привести мышцы в отличную форму, улучшить самочувствие и похудеть.С каждым новым танцевальным стилем нагрузка будет много увеличиваться, но вам это под силу, вы – уже не новички! Опытный тренер и наши рекомендации помогут вам, легко справится с этими занятиями!

Предлагаемый комплекс упражнений “Утренней гимнастики с Екатериной Серебрянской” – это уникальное сочетание правильно подобранных упражнений, которые направлены на гармоничное развитие личности – как на физическом, так и на эмоциональном уровнях. Это идеальная тренировка общего организма и заряд бодрости на целый день. Он рассчитан на людей любого возраста, которые не имеют физических отклонений и серьезных хронических заболеваний. Эти упражнения не повредят и детям, т.к. были разработаны с участием профессиональных тренеров ….


3 диска Красота за 10 минут" - 50 грн

9. "Красота за 10 минут. Часть 1" - 20 грн

От издателя об этом диске:
Нет времени на тренировки?
У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут".
Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут.
Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы уделить больше внимания одной группе мышц или тренировать все тело.

Пресс
Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота... Вы действительно сможете это! Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.
Бедра
Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!
Ягодицы
Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми? Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем упражнений, добиться результатов в этой области.
Руки и плечи
Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч. Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.
Бонус: растяжка
Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня. Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми.


10. Красота за 10 минут. Часть 2 - 20 грн

От издателя об этом DVD:
Нет времени на тренировки?
У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут".
Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут.
Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы уделить больше внимания одной группе мышц или тренировать все тело.

Степ-аэробика
Как максимально быстро улучшить свое тело? Надо объединить в одном комплексе аэробику и силовые упражнения. Повышая интенсивность нагрузок, можно добиться значительного увеличения сжигаемых калорий за короткое время.
Пилатес
Как сделать свою талию гибкой и красивой? Пилатес - это серия специальных упражнений для повышения тонуса мышц живота и спины, в основе которой лежит специальная техника дыхания. Это как раз то, что Вам нужно!
Балет
Хотите иметь фигуру балерины? Нет проблем, если Вы пользуетесь этим популярнейшим комплексом упражнений, элементами которого владеют все профессиональные танцовщицы. Балет - вот что Вам нужно, чтобы иметь стройные ноги и великолепную осанку.
Кикбоксинг
Если Вы хотите иметь стройные и сильные ноги, накаченные руки и пресс - попробуйте кикбоксинг. С первого же занятия все Ваши мускулы будут работать в оптимальном режиме, обеспечивающем максимальное сжигание калорий. Все элементы комплекса, включая удары руками и ногами, легки в освоении и безопасны при выполнении.
Йога
Каждый знает, что йога - это уникальный комплекс упражнений, позволяющий повысить гибкость тела и снять накопившуюся усталость. Но кроме этого йога - отличное средство для развития и укрепления мышц. Предлагаемая Вам программа представляет собой сбалансированную серию поз и асан йоги, которые помогут сделать гибкими и сильными все Ваши мышцы от головы до пальцев ног.


11. Красота за 10 минут. Часть 3 - 20 грн

От издателя об этом DVD:
Нет времени на тренировки?
У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут".
Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут.
Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы уделить больше внимания одной группе мышц или тренировать все тело.

5 лучших программ
Пресс
Хотите более плоский и твердый живот? Перед Вами ваше новое секретное оружие! С помощью упражнений по системе Пилатес, направленных на все, даже самые глубокие мышцы живота, Вы достигнете такого образцового пресса, который Вы не можете получить при выполнении обычных монотонных упражнений.
Бедра и ягодицы
Если Вы ищете путь, как изменить форму своих бедер и ягодиц и поддерживать их в тонусе, без тяжелых нагрузок - этот 10-ти минутный комплекс для Вас. Инструктор Лара чередует динамичные движения со спокойными и плавными для того, чтобы максимально эффективного воздействовать на нижнюю часть тела. Коррекция фигуры
Приготовьтесь сделать ваши руки и плечи еще сильнее и сексуальнее! Отличие данного метода от подобных в том, что укрепляя Ваши руки и плечи вы не прибавляете в весе. Эти эффективные и специально-подобранные упражнения по системе Пилатес не заставят долго ждать результата.
Похудание
Если вы всерьез задумываетесь о том, чтобы избавиться от лишних калорий, обратите внимание на этот комплекс. Дышите глубже, сосредоточьтесь на упражнениях и долой лишние килограммы! Гибкость
Чувствуйте себя хорошо, где бы вы не находились, вместе с комплексом упражнений, направленным на растяжку мышц. Вы сможете получить двойную выгоду от этих упражнений, не только поработав над гибкостью, но и сняв накопившуюся усталость и напряжение.



12. "Формула красоты. Стройные ноги" - 20 грн
(Oбучающее видео)


Замечательная видеопрограмма, которая позволит вам всегда выглядеть и чувствовать себя великолепно !!!

Рекомендуем всем, кто следит за своим телом.

Ноги, бедра, ягодицы — горячая тема для обсуждения в девичьих компаниях. Чтобы не тратить время на разговоры, предлагаем присоединиться к нам.
Эта программа поможет Вам удивить Ваших подруг !!!

Программа, сделанная тренерами клуба Swim&Gym















...


Обновлен 29 июн 2012. Создан 01 авг 2007



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником